![Обложка](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2023/08/21/4ef0fb3c23004b8bb60fb2a3d6554f1e.webp)
![Обложка](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2023/08/21/4ef0fb3c23004b8bb60fb2a3d6554f1e.webp)
![Обложка](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2023/08/21/4ef0fb3c23004b8bb60fb2a3d6554f1e.webp)
Практическое онлайн-занятие от центра Тергар для всех, кто что-то слышал или читал о медитации, но никогда не пробовал сам или попробовал, но ничего не понял.
Цель практики — чтобы новички лучше разобрались с самим понятием, узнали об основных техниках и получили собственный опыт медитации.
Никакой подготовки или не нужно — достаточно удобного стула. Организаторы просят по возможности включать камеры, чтобы видеть лица.