Справляемся с тревогой и беспокойством

Узнаешь, как проявляется твоя тревога и какие есть способы работы с тревожными расстройствами. Научишься применять техники самопомощи при стрессе, беспокойстве и панике. Сможешь выдерживать сложные эмоции, жить и работать несмотря на тревогу.