Зелёные флаги в отношениях: чек-лист

Многие слышали о «красных флагах» в отношениях — стоп-сигналах, от которых нужно бежать подальше. Но для построения здоровых, близких отношений не менее важно обращать внимание и на зелёные флаги — признаки, которые могут указывать на благоприятное развитие глубокой связи.

Какие они? Разбираемся вместе с Владленой Ткаченко, клиническим психологом, сексологом, преподавателем Психодемии. 

Хороший знак, если в отношениях есть... 

Прозрачность 

• Партнёр честен, не увиливает от разговоров
• Чётко проговаривает свои намерения
• Не скрывает и не искажает свою биографию — у тебя не остается ощущения недосказанности и пробелов в его прошлом
• Не скрывает ключевую информацию (например, о прошлых отношениях, детях, финансовой ситуации)

Открытая коммуникация

• Партнёр вежлив и уважителен к посторонним людям (например, к официантам в кафе) и животным
• Вежлив к тебе, уважает личное пространство
• Умеет извиняться за ошибки, в том числе за неудачные шутки или резкие слова
• Открыто обсуждает свои чувства, планы. Даже при конфликтах вы вдвоём можете конструктивно проговаривать претензии и искать решения

Безопасность: эмоциональная и физическая

• Он уважает тебя и твоё мнение
• Рядом с партнёром ты чувствуешь себя комфортно и безопасно, нет резких эмоциональных скачков в его поведении, он последователен
• Способен сопереживать, проявлять эмпатию

Вклад в отношения

• В случае взаимной симпатии готов к развитию отношений
• Осознает, что для развития отношений необходим вклад обоих партнёров
• Рационально реагирует на развитие отношений

Взаимность

• У вас общие ценности и взгляды на жизнь
• Хочет проводить с тобой время, не исчезает неожиданно и резко. Предупреждает при возникновении форс-мажоров
• Регулярно проявляет заботу и внимание, часто берёт инициативу в свои руки

Мифы о зелёных флагах

Миф 1 . Зелёные флаги нужны для поиска идеального партнера

Важно помнить, что зелёные флаги дают лишь основу для здоровых отношений, при этом у любого человека есть как сильные, так и слабые стороны. Не превращай поиск партнера в конкурс на лучшего человека. 

Миф 2. Зелёные флаги нужно искать в громких жестах: букетах из 101 розы, дорогих подарках

Зелёные флаги проявляются в мелочах, ежедневных действиях и словах: заботливых сообщениях, интересе к вашим делам, вежливом тоне при обсуждении бытовых мелочей и т.д. Это не всегда эффектные, масштабные поступки. 

Какой период знакомства нужен для построения здоровых отношений?

Специалисты отмечают: чтобы узнать человека, его привычки и ценности нужно примерно от 3 до 6 мес. Не менее важно наблюдать за поведением человека в разных обстоятельствах: на работе и отдыхе, во время стресса и обычной жизни. 

Ориентируйся на динамику отношений, а также на свой личный комфорт и скорость. И помни, что отношения строят двое. 

P.S. 

Главный зелёный флаг — вы нашли друг друга в Кавре :)

Соавтор статьи: Алёна Комарова