![Обложка](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2024/02/26/__ae61bcedbf3a304c7d4f7c5ff39fdd46.webp)
![Обложка](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2024/02/26/__ae61bcedbf3a304c7d4f7c5ff39fdd46.webp)
Практикум: Эмпатия и самоэмпатия. Для себя и других.
онлайн
Начало:
Завершение:
Бесплатно
Возраст 18+Социальная активность
Учимся смотреть глазами жирафа: с заботой к себе и другим людям.
Тебя ждут упражнения:
Социальная медитация - возвращаемся из проблем дня в текущий момент, фокусируемся. Упражнение в круге.
Самоэмпатия - погружаемся в себя, стараемся услышать, что живо в нас сейчас. Упражнение в кругу.
Практика эмпатии: погружаемся в активное слушание собеседника, учимся замечать его чувства и предполагать потребности.
Мгновенная обратная связь от собеседника - огромный бонус этого упражнения. Проводится упражнение в группах по три человека с поддержкой ведущей.
«4 стула» - Разбираем ситуации и фразы с четырех точек зрения. Упражнение в пятерках или общем кругу.
Стоимость участия: свободный donation
Регистрация тут: https://t.me/spb_regbot
тоже ищу женскую компанию в Сочи, недавно переехала)