Про событие
Эта древняя практика сегодня признана эффективнейшей в глубоком расслаблении тела, сознания и духа. Кроме этого, уникальность йога-нидры в том, что она действует восстанавливающе для всех систем и тканей организма.
— Успокаивает нервы посредством изменения вибраций сознания. То есть она последовательно замедляет процессы и функции тела для того, чтобы позволить ему восстановиться.
Практикующие очень часто говорят, что полчаса практики йога-нидры ощущаются как часа три полноценного сна.
— Помогает сознанию отключиться и получить медитативный эффект без нужды долгого сидения в позе лотоса и стараний отключиться. Фактически, это короткий путь, то есть «лайфхак» для тех, кому трудно научиться отключаться и медитировать.
— Йога-нидра имеет множество полезностей от улучшенного и структурированного мышления до понижения уровня стресса. Практикуя ты также помогаешь своей памяти не угасать, а мыслям оставаться ясными и проницательными.
— Вдобавок, ты не только уберёшь страх и негатив, но и повысишь самооценку и уверенность в себе и завтрашнем дне. Ведь твои гиперактивные мозговые центры и нервная система прекрасно восстановятся за время регулярной практики.
Всю практику ты будешь выполнять под тибетские поющие чаши — уникальный музыкальный инструмент, оказывающий сильное и очень глубинное влияние своими звуками и вибрацией на весь организм человека.
Практика происходит лёжа. Специальной подготовки не требуется.
Продолжительность 1,5 часа. Желательно захватить с собой удобную одежду. На месте можно переодеться.
Предварительная запись обязательна, все вопросы можно задать по телефону 8-928-606-54-66 (Евгения)
