Мантра йога

Пение Ом это сильная практика которая подходит и полезна всем. Основные инструменты здесь: Голос - (принятие себя в звучании, пение один из сложных с точки зрения психологии, проработка комплексов) Идём за звуком. Концентрируемся. Дыхание - (один вдох на 1 звучание ом, это примерно 20-45 секунд. дыхание замедляется, сокращаются удары сердца, нормализуется давление, состояние лёгкого транса) Тело - (тело становиться резонатором, оно вибрирует и звучит около 40 минут. Тело исцеляет себя) Ум - (направляем на звук, когда ум переключиться на звук, он отключится от повседневных дел или каких либо беспокойств, ум уйдёт за звуком, а ты будешь в моменте) Таким образом - поём Ом - звучим, дышим размеренно, вибрируем всем телом, сливаемся в общий поток, направляем ум на звук Ом и сливаемся с вечным. Практика пения Ом, одна из древних, относящихся к Шанти практикам - практикам просветленной умиротворяющей активности. То, что приносит благо всем. И то, что приносит нам семена белой кармы. А в настоящий момент приносит покой, умиротворение, приятные чувства, переживание энергии. И индивидуальный опыт для каждого. Священный слог Ом или АУМ описан в древних ведических текстах, как первая причина творения и высшая неделимая истина. Сядем в круг, в центр поставим свечи, блюда с фруктами, и по желанию твои предметы силы - браслеты, четки, камни. Будут заряжаться. После пения 108 раз ~35-45 минут ты ляжешь в шавасану, а Николай завершит практику игрой на индийской Флейте. После немного посидим в тишине и будем по желанию делиться опытом, или тихонечко идти домой. Кому как. Также можем продолжить встречу за чаем и разговорами по теме. Там же в клубе. Перед практикой желательно не есть за пару а лучше 4-5 часов. Не принимать средства изменяющие сознание, табак, алкоголь и т.д. Запись на участие по телефону.