[Sold Out] Новогодняя Space Yoga

Внимание: билетов нет. 26 декабря пройдет волшебная новогодняя практика йоги с санкальпой (намерением). Как обычно, практику проведут руководитель дома йоги «Обнимасана» — Елена Макарова и музыкант, остеопат, йог — Артем Цибизов. Первая часть практики — релакс-йога — мягкая практика асан в режиме ненасилия и самонаблюдения. Эта практика развивает навыки телесного расслабления и готовит сознание к глубокой релаксации. Во второй части произойдет самое интересное — йога-нидра с намерением на наступающий год. Йога-нидра — чрезвычайно мощный вид медитации. Его истоки восходят к древней Индии. Йога-нидра помогает достичь состояния глубокой релаксации между сном и бодрствованием, когда восприимчивость ума намного больше, чем в состоянии бодрствования.