Хатха йога: групповое занятие

Хатха-йога – начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. Цель практик хатха-йоги заложена в ее названии и заключается в том, чтобы научить человека гармонично совмещать в себе позитивную и регрессивную энергии, находить точку внутреннего баланса, позволяющую быть бодрым и жизнерадостным без напряжения и в то же время быть созерцательным и спокойным без апатии и лени Регулярная практика хатха-йоги улучшает обмен веществ, циркуляцию лимфатической жидкости, гормональный баланс, что оказывает оздоровительное влияние на весь организм.