Практическое онлайн-занятие от центра Тергар для всех, кто что-то слышал или читал о медитации, но никогда не пробовал сам или попробовал, но ничего не понял.
Цель практики — чтобы новички лучше разобрались с самим понятием, узнали об основных техниках и получили собственный опыт медитации.
Программа:
— короткое видеоучение мастера медитации Мингьюра Ринпоче,
— 2 сессии медитации по 10 минут,
— обсуждение вопросов в мини-группах,
— сессия вопросов и ответов.
Никакой подготовки или не нужно — достаточно удобного стула. Организаторы просят по возможности включать камеры, чтобы видеть лица.
Похожие события
