Обложка
  1. Кемерово
  2. События

Предновогодний марафон медитаций

онлайн

Начало:

Завершение:

1000₽
5 дней в общем чате, куда ведущая каждый день будет отправлять 10-минутную медитацию, рекомендации по практике и небольшое задание. Все практики светские, без религиозного подтекста и эзотерики. Финальная практика пройдёт в зуме — и это будет медитация любящей доброты. Цель марафона — поддержать и добавить немного спокойствия и замедления в предновогодний период. Не для того, чтобы что-то не успеть сделать, а скорее, наоборот, чтобы: — было больше ресурса реализовывать всё задуманное, — убрать лишнее напряжение и расслабиться, — добавить себе больше сфокусированности на важных делах и успеть всё сделать без выгорания, — замечать своё состояние и вовремя давать себе отдых и поддержку. А потом встретить Новый год в бодром воодушевлённом состоянии! Ведущая: Марина Белоклокова, cертифицированный mindfulness-инструктор, эмбодимент фасилитатор, автор курса медитаций «Замечать». Для участия пиши в телеграм Марине @MarinaBeloklokova

Комментарии