Во время практикума ты узнаешь:
Какой бывает эмпатия,
как проявлять к себе, к другим.
Проявлять ли эмпатию к тому, с кем не согласен?
Зачем это вообще нужно?
Уличный жираф - иные виды эмпатии и поддержки
Тебя ждут упражнения:
Самоэмпатия - процесс самопринятия с попыткой заглянуть за фасад привычного состояния. Письменное упражнение в общем кругу.
Свидетель - аутентичное самовыражение с поддержкой. Упражнение в парах или тройках.
Эмпатическое слушание - структурированная практика эмпатии, тренируем навык внимательности, наблюдения чуткости к другим людям. Упражнение в тройках, парах или общем кругу.
Волны честности - диалог рефлексий, тренируем навык отслеживать свою реакцию на чужие слова и общаться аутентично - честно в проявлении себя в моменте. Упражнение в паре или в тройках.
Приходи осваивать методы ненасильственного общения.
И не забывай, ненасилие начинается с отношения к себе.
Стоимость: donation
регистрация: https://t.me/spb_regbot
