«Химия сна»: можно ли избавиться от бессонницы

Лекция о сне, бессоннице и связанных с ними процессах в организме. Спикером выступила Мария Щевлягина, клинический психолог и эксперт в области ментального здоровья. Ты узнаешь, откуда берется бессонница, как мысли и привычки влияют на отдых и что помогает наладить режим сна и просыпаться счастливым.