Кофе медитация

Утренняя медитация в понедельник для позитивного настроя на целую неделю. Многие знают и любят бодрящий аромат и вкус утреннего кофе. А ведь кофе может стать не просто напитком чтобы взбодриться, а действенным инструментом для глубокой внутренней трансформации. Автор идеи — Геше Майкл Роуч, выдающийся учитель тибетского буддизма, который соединил древние практики с современными реалиями. И кофе-медитация — один из ярких примеров его новаторского подхода. В чем же заключается её польза? Погружаясь в состояние медитативной осознанности во время пития кофе, люди учатся быть более внимательными, ценить мгновение «здесь и сейчас» и глубже понимать себя. А это, в свою очередь, пробуждает искреннее желание делиться с другими. Но это не всё. Кофе-медитация оказывает и физиологическое воздействие. Кофеин стимулирует мозг, повышая концентрацию и ясность ума. При этом глубокое дыхание и расслабление, которые практикуются во время медитации, уравновешивают это возбуждение, позволяя получить максимальную пользу. Ведёт: Александрия Садофьева — практикующий психолог, гипнолог, автор книги «Когда твое дыхание было счастливым», специалист по работе с физической и психической травмой, толковательница сновидений по французской методике, ведущая мотивационного подкаста «Космическая розетка». 14 апреля 7:30 — энергетическая практика с Екатериной Михайловой 21 апреля 7:30 — кофе-медитация с Александрией Садофьевой 28 апреля 7:30 — энергетическая практика с Екатериной Михайловой В 07:35 вход на практику закрывается, чтобы не беспокоить участников. Будь внимателен.