Про событие
На семинаре 23 марта ты узнаешь:
- С чего лучше начать освоение медитации?
- С какими трудностями ты можешь встретиться?
- Как преодолеть трудности в освоении медитации?
- Как использовать медитативные практики для умиротворения ума, для ясности и упорядоченности мышления, для принятия правильных решений?
- - Каким образом развивать интуицию с помощью медитации?
Как достичь состояния безмятежности и внутренней тишины?
Практика:
1) Работа с умом: концентрация внимания, правильные вопросы и правильные решения, проницательность и интуиция.
2) Медитация на дыхание: способность успокоиться, восстановить силы, установить контакт с собой, перезагрузить ум в любом месте в любое время.
3) Медитация: снять напряжение и стресс, достичь умиротворения, достичь контакта с собой, раствориться в безмятежности, вернуться к активной деятельности обновленным.
Ведущая: Изабелла Тиарамонте. Преподаватель медитативных практик более 12 лет в России и за рубежом, в том числе в Индии (Ауровиль), автор статей. Автор курсов «Эмоциональный интеллект», «Пранаяма и медитация: самоисцеление», «От самообладания к интуитивному видению». Практик буддийской медитации (более 15 лет).
Запись обязательна.
