Возраст 16+
Про событие
В основе занятий лежит хатха-йога - основное направление йоги, где позы удерживаются на несколько циклов дыхания, что позволяет углубить форму и прочувствовать весь положительный эффект от асаны.
Помимо физического аспекта на йоге ты научишься правильно дышать, расслабляться, концентрироваться и делать мудры (замки), способствующие глубокой проработке тела.
Занятия подходят начинающим и тем, кто уже не первый раз на йоге. Уровень нагрузки адаптируется под твои возможности.
