Чайная медитация

Что может быть лучше, чем задать расслабленное настроение месяца в самом его начале? Медитация — это настройка ума на продуктивный и спокойный лад, а чай уже сам по себе дарит хорошее настроение и яркость, которую порой так сложно заметить за каждодневными заботами и хлопотами. Во время события фокус внимания на чае, его вкусе, аромате и на своём состоянии, используя нехитрые техники дыхания и сводя к минимуму разговоры. Тишина — это такой ценный и такой доступный ресурс. А тишина, приправленная чаем, и вовсе — становится бесценной.