Звукотерапия, медитация + йога-нидра
Территория Zumba, Судостроительная улица, 17Г
Начало:
Завершение:
1200₽
Возраст 16+
Про событие
Исцеляющая практика-медитация. Поможет успокоить ум, наполниться чистой энергией и гармонией, избавиться от внутренних переживаний, страхов, блоков и зажимов в теле.
Программа:
- Подготовка тела к практике: суставная гимнастика, пранаяма (дыхание), звучание по чакрам.
- Йога-нидра: шавасана, санкальпа (формулировка желания)
расслабление тела и ума
- Звукотерапия: релакс под звуки тибетских чаш, приятное завершение практики.
Ведущая практики: преподаватель йоги, медитативных практик, правополушарного рисования, звукотерапевт, инструктор танцевального фитнеса Лариса Капитоненко.
