Звукотерапия, медитация + йога-нидра

Исцеляющая практика-медитация. Поможет успокоить ум, наполниться чистой энергией и гармонией, избавиться от внутренних переживаний, страхов, блоков и зажимов в теле. Программа: - Подготовка тела к практике: суставная гимнастика, пранаяма (дыхание), звучание по чакрам. - Йога-нидра: шавасана, санкальпа (формулировка желания) расслабление тела и ума - Звукотерапия: релакс под звуки тибетских чаш, приятное завершение практики. Ведущая практики: преподаватель йоги, медитативных практик, правополушарного рисования, звукотерапевт, инструктор танцевального фитнеса Лариса Капитоненко.