Возраст 16+
Про событие
Занятия проходят каждый четверг в закрытом Telegram-канале «Йога для тела и души». Что даст тебе йога?
Больше энергии.
Ты забудешь о постоянной усталости. Тело будет просыпаться с лёгкостью, а вечером тебя будет ждать спокойный, глубокий сон.
Лёгкость в движении.
Йога укрепляет мышцы и суставы, делает тело гибким. Тебе будет легче наклоняться, ходить, подниматься по лестнице.
Спокойствие ума.
Стресс, тревога, плохое настроение? Дыхательные практики и медитация помогут навести порядок в мыслях и отпустить переживания.
Здоровье в порядке.
Улучшится работа сердца, дыхание станет глубже, кости крепче, а осанка — ровнее.
Занимайся в комфортной обстановке.
Не нужно идти в зал, можно включить занятие дома. Никаких посторонних глаз, только ты и йога.
